オススメの光目覚まし時計

【徹底比較!】起きられない・不眠症という人にオススメの光目覚まし時計

 

起きられない人、不眠症で悩んでいる人にオススメのアイテムを発表します!


 

ようやく聞けるんですね。


 

デュルデュルデュルデュルデュル、ダン!!


 

デュルデュルデュルデュルデュル、ダン!!


 

目覚まし時計です!!


 

いや、なんのっ!!


それはご存知光目覚まし時計です。

 

おふざけはさておき起きられない方、不眠症に悩んでいる方にオススメの光目覚まし時計はどちらも同じものです!

 

 

「全然違うじゃん!」って思われる方もいると思いますが、実は一緒。

 

なぜならどちらも体内リズム(睡眠リズム)を改善することでよくすることができるからです。

 

 

【照度が肝心】効果的な光目覚まし時計ランキング!!

 

光目覚まし時計を選ぶ基準はずばり“照度”です。体内リズム(睡眠リズム)を整えるために毎日浴びるべき光の照度は25,00ルクスですが、ほとんどの光目覚まし時計の照度は光を発している面に最も近いところで測った値です。

 

なので、まず選ぶポイントとして照度が高いものを選ぶのが一番賢い選択です!そこで数ある光目覚まし時計の中から、照度と価格でコスパの良いものからランキングにしてみました。

 

光目覚ましの中でもっとも高照度80,000ルクスを誇るインティ(inti)

エナジーライト インティ(inti)
エナジーライト インティ(inti)

太陽を意味する“インティ”はその名前のとおり、太陽のような光で目覚めをサポートをして「起きる力」を目覚めさせてくれます照度が80,000ルクスともっとも高く、価格を他と比べてみてもコスパがもっとも良いので最高評価!直径がiPhone6の縦幅と同じくらいのコンパクトな設計も使いやすくてグッド。
 
こんな人に向いている

  • コンパクトで持ち運べる目覚まし時計がほしい
  • 照度が高いもので早く目覚めを実感したい
価格(税込) 照度 評価
26,800円 80,000ルクス 光目覚まし,不眠症,改善

 

 

エレス ブライトアップクロック

 

サンプルサイト

照度はインティに劣るものの、価格と照度ではなかなか。

 

 

 

こんな人に向いている

  • ある程度の照度があるもので、できるだけ安く済ませたい。
  • ベッド横や足もとのほうにいい置き場所がある。

 

 

価格(税込) 照度 評価
21,384円 30,000ルクス

 

 

PALMWIT ドクターライトME+

サンプルサイト

 

医療用として開発されたためか価格が高いですが、最高照度は10,000ルクスある。

 

 

こんな人に向いている

  • 高くても良いものを使いたい。
  •  

    とにかくまぶしくてちゃんと起きられるものを使いたい。

     

 

価格(税込) 照度 評価
42,000円

10,000ルクス

 

 

 

いかがでしょうか?
当サイトでは光目覚まし時計の中で照度がもっとも高いインティ(inti)がもっともオススメです。

 

太陽の光が朝起こしてくれるイメージ画像

 

今まで「眠りが安定しない」、「夜に眠くならない」、「朝ちゃんと起きられない」という悩みがあっても、光目覚まし時計で生活リズムを整えることで自然と夜眠くなり、朝起きられるようになります。

 

 

これまで苦労して「寝なきゃ」とか「起きなきゃ」とあなたが努力していた部分を、光で目覚める習慣に変えてみませんか?

 

インティ(inti)公式ページ